El chocolate no es culpable del acné

Siempre se lo señaló como el malo de la película y los dermatólogos le declararon la guerra.
Aunque hace algunos años se comprobó que no es el chocolate el responsable del acné juvenil. Conviene saber que los médicos sometieron a dos grupos de adolescentes a diferentes dietas: una abundante en chocolate y la otra no. Tras varias semanas se observó que la cara de los que comieron chocolate no tenía más granos que las del otro grupo. Aunque todavía se lo culpa el chocolate ha sido inocente de esta afirmación.

Dengue: una enfermedad del período estival

La prevención de estas enfermedades pasa por el ordenamiento del medio próximo que habitamos. Esto quiere decir comenzar por casa, tener el patio limpio y ordenado es una primer medida. Luego debemos tratar de no acumular escombros, leña u otro tipo de material que atente contra el ordenamiento.Es muy importante el orden de los propios residuos, sacarlos en el momento que corresponde y si es posible realizar la separación de los mismos en orgánicos e inorgánicos.

El dengue es un problema creciente de salud pública, actualmente dos quintas partes de la población mundial esta en riesgo, y más de cien países han sufrido brotes. La incidencia anual del dengue alcanza a 50 millones casos por año, de los cuales 500 mil personas son hospitalizadas y 20 mil mueren.

El 95% de los casos ocurre en niños menores de 15 años.

Venezuela, Colombia, Brasil, Paraguay, Puerto Rico, Nicaragua, México y Cuba, son algunos de los países con mayor incidencia de la enfermedad. Esto se debe a la urbanización rápida y desorganizada, así como al aumento de los barrios marginales y a la generación de desechos ideales para la proliferación de los criaderos que, sumado al factor climático tropical y subtropical, son la principal causa de la proliferación de la enfermedad.

En el año 1986 vuelve a aparecer en la Argentina el efecto del mosquito Aedes Aegypti después de 20 años de haberlo erradicado.

El dengue es una grave enfermedad viral transmitida por el mosquito Aedes Aegypti infectado.

¿Cómo se transmite?
El dengue se transmite cuando la hembra del Aedes Aegypti se alimenta con sangre de una persona enferma y luego pica a otra persona sana. No se transmite directamente de una persona a otra.

Una vez que los síntomas desaparecen, la persona ya no puede transmitirle el virus al mosquito. Se debe tener en cuenta que se trata de un mosquito que pica durante la noche y la mañana, y que vive dentro de las casas porque la hembra necesita de la sangre humana para poder poner los huevos.

¿Cuáles son los síntomas?

Fiebre alta repentina.
Decaimiento general.
Dolores musculares y articulares.
Dolor detrás de los ojos.
Erupción similar a la del sarampión.

Los síntomas del dengue pueden confundirse con los de una gripe, por lo que no debe demorarse la consulta médica.

La prevención empieza por casa
El Aedes aegypti es un insecto urbano que busca depósitos de agua limpia para reproducirse. El agua de lluvia acumulada, por ejemplo, dentro de botellas destapadas o baldes olvidados en el jardín, o en los floreros de los cementerios, es el lugar más propicio para que se críen sus larvas.

Entre todos podemos cuidarnos de esta enfermedad, siguiendo algunos de estos consejos:

Eliminar los objetos inservibles que acumulen agua y se encuentren a la intemperie.
Mantener los elementos útiles en desuso boca abajo (baldes, botellas, tachos, neumáticos)
Tapar los tanques o barriles con tapas especiales o tela mosquitera.
Cambiemos el agua de los floreros y plantas por arena húmeda o geles especiales.

Cuando el calor agobia

Con las altísimas temperaturas de estos días, es recomendable evitar algunos alimentos. También, hay que hidratarse en forma diferente. Veamos algunos consejos de los especialistas en nutrición:

Consumir platos livianos, que no incluyan mucha grasa ni estén fritos. Esto hace mucho más difícil la digestión. Es preferible optar por hervir u hornear los alimentos.
Frutas y verduras, como una excelente opción y fuente de hidratación. Las verduras de hoja, el zapallito, el tomate y aquellas que desprenden agua durante su cocción son las más recomendables.
El melón y la sandía, también son buenas aliadas para el verano.
Vigilar la cantidad de líquido que llega a nuestro organismo. “Si bien lo mejor es tomar agua, también se pueden elegir jugos o consumir gelatina. No hay que tomar menos de dos litros y medio a tres litros por día en jornadas de tanto calor”.
Prestarle especial atención a adultos mayores porque con la edad, se pierde el “reflejo de la sed“. Por eso, hay que tomar agua, pese a no sentir la necesidad. “La sed indica que ya comenzó el proceso de deshidratación”.
Para que la vesícula funcione mejor es consumir agua con limón, por las bondades digestivas de esta fruta. La vesícula es el órgano encargado de procesar los líquidos que genera el estómago y puede estar un poco perezoso, sobre todo en este tiempo de fiestas de Navidad y Año Nuevo.