Un pelo sano

Además de lo atractivo que supone un cabello sano, hay que pensar en prevenir su caída por el maltrato que sufre casi de manera constante.

Hay que evitar exponer el pelo al sol durante muchas horas, si bien durante el verano es inevitable, entonces es necesario aplicar cremas protectoras para evitar que penentre en ellos los rayos ultravioletas y se resequen y rompan.
No es conveniente abusar de tinturas, permanentes o líquidos químicos porque maltratan el pelo y lo dejan apenas sin protección.
Utilizar siempre cepillos de cerdas naturales porque son menos agresivos y practicar el cepillado de forma suave. Es recomendable cepillar el pelo cada noche para sanearlo de los restos de contaminación, polvo, etc, que se hayan acumulado durante el día.
No hay que lavar el pelo todos los días ya que lo que se consigue es activar la pérdida de grasa que vamos eliminando con el jabón. Lo ideal pueden ser tres veces por semana y utilizando champú justo, recordando que no es necesario grandes cantidades de espuma para que el pelo quede más limpio.
La alimentación juega un papel importante en el aspecto de nuestro pelo, favorece su mantenimiento, tomar aceite de oliva crudo, frutos frescos, huevos y lácteos y también legumbres, todos ellos ricos en vitamina A.
Aprovechando el lavado del pelo, es conveniente aplicar un masaje de agua fría en el cuero cabelludo para favorecer la circulación de los vasos capilares.

Hay que tomar medidas cuando…

Se observa que la pérdida es de 60 a 100 cabellos por día y durante más de tres semanas.
Si al cepillar el pelo o acariciar con la mano, cada vez que lo hacemos, arrancamos más de cinco cabellos.
Cuando continuamente notamos el cuero cabelludo más irritado o con escozores.
Si observamos que hay zonas en las que hay muchas menos cantidad de cabellos.

Hay que tener en cuenta que hay estaciones del año en las que la caída del pelo es mucho más acusada, como el otoño. Pero esta caída es normal si una vez pasado este período volvemos a notar que en nuestro pelo crece con fuerza, sobre todo en primavera.

Las mujeres deben poner especial atención duante la menopausia, ya que a muchas les afecta con una pérdida importante de pelo. Si al principio, comenzamos a observar esta pérdida, debemos hablar con el médico para intentar prevenir males mayores.

Cinco pasos para un bronceado perfecto

Los nuevos autobronceadores son una apuesta segura. Casi 30 años después de irrumpir en el mercado, su evolución ha sido espectacular. Como entonces, están basados en la ración de oxidación de las capas superficiales de la piel.
Cinco pasos a seguir para conseguir un bronceado perfecto:

Prepare la piel. Exfolie todo el cuerpo con mucho cuidado al menos 24 horas antes de aplicar el autobronceante. Eliminará las células muertas que impiden la uniformidad del bronceado.
Insista en las zonas secas, como codos, rodillas y talones. Después de la exfoliante, aplique una capa de crema hidratante para alisar la piel y proporcionarle un plus de elasticidad.
Empiece a aplicar el autobronceante de arriba hacia abajo. Los sprays son muy prácticos para alcanzar la zona de la espalda sin ayuda.
Reparta el producto por todo el cuerpo con la mano, un guante de tela o una toallita. Las uñas, las palmas de las manos y las plantas de los pies se pueden poner anaranjadas, así que deberá lavarlas enseguida.
Como resecan la piel, hidrátela en profundidad cada día. Lo ideal son las nuevas leches corporales que combina loción nutritiva y autobronceante de color moreno gradual.

Consejos básicos

Aunque se vea morena, no olvide que los autobronceadores no llevan protección solar.
En la cara, evite siempre aplicarlo en las cejas y en el nacimiento del pelo.
Cuando el broncedo vaya perdiendo fuerza, realice una nueva exfoliación en profundidad.

Trucos de belleza

Ojos cansados: La piel delicada del contorno de los ojos y las ojeras agradecerán este sencillo truco: rallar papa e introducirla entre dos gasas, llevar a la heladera y cuando el apósito este frío, colocarlo sobre los párpados, durante 15 minutos.
Con este tiempo de relajación verán como descansan los ojos (esta mezcla es muy recomendable para el cansancio producido por la exposición a la computadora).

Labios resecos: La miel es la mejor aliada para devolver belleza y turgencia a los labios. Es recomendable aprovechar esos pequeños momentos del día para aplicarse miel en los labios. Si se dispone de más tiempo, untar una gruesa capa y dejarla actuar lo más posible. Para los labios resecos, nada mejor que cortar una uva por la mitad y pasarla por ellos.

Piel deshidratada

Para solucionar el problema de la piel deshidratada, además de disponer de los productos necesarios (leche de limpieza y tónico adecuados al tipo de piel, crema antiarrugas e hidratante para el contorno de ojos, ampollas de colágeno, crema exfoliante y una mascarilla), pueden ponerse en práctica los siguientes consejos.

Realice una limpieza profunda de la piel al levantarse y al acostarse, eligiendo siempre los productos adecuados al tipo de piel.
El aporte extra de colágeno en forma de ampollas dará a su piel el cuidado con profundidad necesario para conseguir una mayor elasticidad. Aplíquelo con toques ligeros hasta su total penetración.
Una vez por semana es recomendable hacer una exfoliación para eliminar pequeñas decamaciones y todas aquellas células muertas depositadas en la capa superficial de la piel y luego, aplicar una crema hidratante seguida de una mascarilla descongestiva que ayudará a recuperar los niveles normales de agua.